To Lose Weight Fast
Way to lose weight 10 kg in just one week
Workout Freestyle
Freestyle and Static – STREET WORKOUT 2018
For Women
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Vielleicht sind manche Übungen nich belastend genug und nur für den Anfang sinnvoll, aber man kann definitiv mit bspw. Calisthenics und Körpergewicht nen nicen Body bekommen (is natürlich relativ).
Ein sehr sehr gutes Video ich finde auch die Werbung spiegelt falsche Tatsachen vor!
Kennen Sie die Youtube-Kanäle Calisthenicmovement und FitnessFAQs Herr Teichmann? Die Behauptung, dass man durch Körpereigengewichtstraining keine Muskelmasse aufbauen kann wird durch diese Kanäle eindrucksvoll wiederlegt! Wenn sie von einem Thema keine Ahnung haben, dann sagen Sie doch bitte nichts dazu und bleiben beim Body Building, anstatt andere Kraftsportdisziplinen zu haten. Sollte dies nicht der Fall sein, dann machen sie doch im nächsten Trainingsvideo ein paar Planche-Push Ups (Liegestützen ohne Bodenkontakt der Füße), dass sind ja ihrer Aussage nach nur "Bewegungen" ….
Hab Mara mal vor paar Jahren doggy weggehaun ☺
Man merkt dass Simon noch nie ein ordentliches Bodyweight Training mitgemacht hat 🙂
Werbung vor der Werbung vor der Werbung ! Herzlichen Glückwunsch dazu ?
Das sieht Mark Lauren bestimmt anders 🙂 https://www.facebook.com/MarkKling
Schau dir mal die calistehnics Leute an die haben meiner Meinung nach auch gute Körper basierend auf körperspannung und Eigengewicht
Simon wollte dich fragen, wie viele eier darf man maximal am Tag essen bei der anabolen Diät. Koche mir am Tag 10bis 13 Eier und esse die und meine Freundin meinte das es nicht gut ist und ich folgen davon haben werde ist da was drann.?
Schönen Urlaub und toll dass du trotzdem deinen deinen Blog weitermachst.
All die Leute in den Kommentaren, die sich einreden mit ihrem 2×20 Minuten Homeworkout alle Möglichkeiten ausgeschöpft zu haben :D:D
Ok, das Video hat mir den Rest gegeben. Was für ein Schwachsinn!
Bye Channel!
Nicht pauschalisieren bitte! Die Leutchen, die Calisthenics betreiben, sind super durchtrainiert. Von deren Kraft- und Koordinationsübungen kann sich so mancher Bodybuilder ne Scheibe abschneiden. Aber natürlich hat auch dieser Sport (wie jeder) seine Limits. Beim Bodybuilding kann man wiederum gezielter Muskeln trainieren.
nur immer ans Limit gehen ist auch nicht sehr gut. ich habe ca 6 Monate mit time under Tension trainiert und Januar wieder als Abwechslung auf schwer für neuen reiz. also direkt 20-30% gewicht nach oben, 7-12 Wiederholungen. was soll ich sagen? Entzündung der brust und schultermuskel bekommen und muste 2 Wochen pause einlegen. nun bin ich 20-30% unter dem t-u-t gewicht weil nicht mehr geht dafür halte ich das gewicht nun bis zu 10 sek und dann erst in den stretch
freut mich das Mara wieder startet … ?
Was hälst du von Wiederstands Bändern ich habe nach dreißig Jahren Training mit Gewichten jetzt mehr Erfolg mit den Bändern in Kombination mit dem Eisen.
Nicht mit ohne Gewicht.
Ich muss dir leider widersprechen, ich würde noch eine Bank dazu nehmen, somit würde sich die Anzahl an Übungen sich verdreifachen.
Ich schaue schon wirklich lange deine Videos und deshalb glaube ich auch, dass du konstruktive Kritik schätzt. Ich mache Calisthenics und finde sehr wohl, dass man ohne Zusatzgewicht Muskeln aufbauen kann. Natürlich nicht einen Körper wie Bodybuilder, sondern einen athletischen, muskulösen Körper (genauso wie die Männer in den Werbevideos). Eine Außnahme bilden für mich dabei die Beine, bei denen Training mit Gewicht nahezu unumgänglich ist. Du hast sicherlich recht, dass man mit Sophia Thiel keine großen Muskeln aufbauen wird, das ist aber auch nicht das primäre Ziel der Frauen die das Programm verwenden, sondern sie wollen gesund und attraktiv sein.
Noch eine Stichelei am Ende: 🙂
Ich möchte mal einen Bodybuilder sehen, der mir 10 saubere Dips an Ringen macht.
Hallo Simon. Würdest du also sagen mit eigenem körpergewicht kannst du keine Muskelmasse aufbauen? LG
Also ich schätze mal Simon spricht eher von sehr leichten Übungen von denen man sehr viele machen kann. Mit denen baut man wirklich kaum / keine Muskeln auf. Aber zu sagen man kann ohne Gewichte keine Muskeln aufbauen ist natürlich nicht richtig, siehe Turner und Calisthenics Sportler. Natürlich werden die nie so breit und massig wie manche Bodybuilder aber man kann nicht bestreiten dass diese Personen auch muskulöse Körper haben.